a-callus button
Aqua Yoga για έγκυους

AQUA YOGA ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ

Παρακαλώ συμπληρώστε τα στοιχεία σας και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας το συντομότερο.

Με μεγάλη μας χαρά ανακοινώνουμε πως οι Ιχθείς Aqua Club πραγματοποιούν στη Θεσσαλονίκη το μοναδικό πρόγραμμα AQUA YOGA για εγκύους.

Με μεγάλη μας χαρά ανακοινώνουμε πως οι Ιχθείς Aqua Club πραγματοποιούν στη Θεσσαλονίκη το μοναδικό πρόγραμμα AQUA YOGA για εγκύους. 

Ο χώρος 
Τα μαθήματα AQUA YOGA για εγκύους πραγματοποιούνται στην πισίνα της Euromedica – Αρωγή. Η πισίνα είναι εσωτερική, θερμαινόμενη, με αντιολισθητικούς διαδρόμους και ο καθαρισμός της πισίνας γίνεται με όζον και χλώριο. 

Ασκήσεις 
Η Aqua Γιόγκα συνδυάζει τις θεραπευτικές ιδιότητες της μεθόδου γιόγκα με τα οφέλη της άσκησης στο νερό.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις ορθής αναπνοής, ενδυνάμωσης και διάτασης των μυϊκών ομάδων. Επίσης υπάρχουν τεχνικές εμπέδωσης και αλλαγής της θέσης του εμβρύου κατά τα τελικά στάδια της εγκυμοσύνης, όταν αυτό ζητηθεί από τον θεράποντα γυναικολόγο. Τέλος μπορεί να υπάρξει και πρόγραμμα εξοικείωσης για γέννα στο νερό

Άμεσα οφέλη για την έγκυο 
• Αύξηση του εισπνεόμενου όγκου (επιμήκυνση αναπνοής ).
• Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος 
• Προετοιμασία της λεκάνης για τον τοκετό και ενίσχυση των μυών του περινέου 
• Καλύτερη υποστήριξη των αλλαγών της σπονδυλικής στήλης 
• Διαχείριση του άγχους 
• Έλεγχος του σωματικού βάρους

Που απευθύνεται η aqua yoga
Προτείνεται για τις εγκύους που έχουν συμπληρώσει την 13η εβδομάδα κύησης 

Υπεύθυνος εκπαίδευσης 
Νικόλας Χατζηγιακουμής, προπονητής κολύμβησης ενηλίκων και βρεφικής κολύμβησης, με εμπειρία 14 ετών. Πιστοποιημένος από τον  επίσημο Αυστραλιανό Εκπαιδευτικό Όμιλο (AUSTSWIM). Προπονητής εκμάθησης Aqua Yoga για εγκύους πιστοποιημένος από την Birthlight.

Δείτε το παρακάτω βίντεο που απεικονίζει τη δουλειά των Ιχθύων Aqua Club ΕΔΩ

ΙΧΘΕΙΣ AQUA CLUB
Πυλαία, EUROMEDICA – Αρωγή
τηλ: 2313054671, 6955066413, 
6989665757, 6980390316
info@babyswimthessaloniki.gr

Επισκεφτείτε την ιστοσελίδα των Ιχθύων Aqua Club κάνοντας κλικ ΕΔΩ
Επισκεφτείτε τη σελίδα των Ιχθύων Aqua Club στο facebook κάνοντας κλικ ΕΔΩ

>